Training & Transfer Constanze Störmer

Jeder Tag, an dem Du nicht lächelst,
ist ein verlorener Tag.
Charly Chaplin

Ihre Tage auf Saletta

Genießen Sie die Tage auf Saletta - wir bieten Ihnen eine gelungene Mischung aus festen Veranstaltungen und freier Zeit zu Ihrer individuellen Verfügung.

Und so könnten Ihre Tage aussehen:

08h-09h

Wir begrüßen den Morgen mit Hatha Yoga
10 Minuten Entspannung für das Ankommen und Ruhe finden
40 Minuten Asanas (Übungen) und Pranayama (Atmung)
10 Minuten Visualisierung und Entspannung.

09h-10h

Gemeinsames Frühstück
Hier kommen mitreisende Begleitpersonen, die kein Programm gebucht haben, dazu.

10h-12h

Coaching-Workshop zum Thema Work-Life-Balance. Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Thema, hier eine Übersicht der möglichen Themen:

1.Tag: Wo bleibt nur meine Zeit?
2.Tag: Meine Rollen und Erwartungen im Leben.
3.Tag: Eigene Prioritäten setzen.
4.Tag: Meine Ziele erkennen und umsetzen.
5.Tag: Selbstbewusstes Auftreten für die eigenen Ziele nutzen.
6.Tag: Bedürfnisse erfolgreich kommunizieren.

12h-18h

Die Zeit gehört Ihnen ganz allein. Möchten Sie ein Buch lesen, sich die Umgebung anschauen oder den Garten von Saletta genießen?
Gerne ermöglichen wir Ihnen geführte Touren zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung.
Bei Interesse sind Einzelcoachings oder zusätzliche Yogastunden möglich.

18h-19h

Wir begrüßen den Abend mit Hatha Yoga
(Ablauf siehe oben)

19h

An vier Abenden in der Woche kochen wir gemeinsam unter italienischer Anleitung, verkosten Wein und lernen dabei etwas Italienisch.

An zwei Abenden besuchen wir typische Restaurants der Umgebung – hier zahlt jeder seine Rechnung selbst (ca. 25 €).

 

Wir freuen uns, Sie kennenzulernen – Saletta erwartet Sie!